Aktivitet

  • skrev en opdatering i gruppen Løb og løbetræning / Gruppelogo af Løb og løbetræning# Begynder

    1 år, 1 måned siden

    Jeg kan ikke prale af min præstation i dag og slet ikke kalde det løbetræning. Dog er der et mål, at få min stive og tunge krop i gang – og med tiden, få startet løbetræning op.
    Dagens tur var en rask 45 minutters gåtur langs vandet derefter krydret med Morten Kronborgs træningsprogram 1 – 3 omgange a 15 gentagelser.
    Jeg tænker at afprøve denne kombination i 2 uger – 4 gange om ugen med samme træningsprogram, for derefter at udvide med træningsprogram 2.
    Er der nogen der har tanker, ideer eller erfaring til mit program, så må I meget gerne kommentere :-)image

    1
    4

    Se alle kommentarer