Aktivitet

  • lavede en statusopdatering

    11 måneder, 1 uge siden

    Højt at flyve dybt at falde...

    DM i sprint – tri på tyren…
    Whouwww sikken nogle maskiner jeg var sammen med i går.
    Det har været sjovt. Knap så meget hep…
    Måske er det fordi jeg kommer direkte fra MIT (sådanne føler jeg det) stævne i Slangerup, hvor der bliver heppet på alle.

    Jeg kan godt føle mig lidt ensom til stævnene, da jeg ikke er medlem af en tri-klub. Og min familie er meget lille og kommer ikke og hepper – men jeg ved de hepper på mig hjemmefra…
    Heldigvis var jeg sammen med skønne Lisbeth, som bare er så giga sej…
    Hun er sgu hurtig og er også meget hurtigt blevet en god ven…
    Og jeg var lidt på hjemmebane, så der var flere jeg lige kunne sludre lidt med…
    Fedt lige at tale med dig Carsten Sillehoved. Din historie er bare sådanne en dejlig og livsbekræftende en af slagsen.
    Overvægt og ingen løb – til nu at kunne løbe fra næsten alle. Jeg bliver så glad, når jeg støder på de historier. Tak for hjælpen med billede og super sej søn du har…

    Tilbage til race…
    Jeg smilte det meste af vejen.
    Jeg har aldrig svømmet i en sø før. Jeg følte mig godt forberedt på at det var mørkt og at vandet smagte dårligt, men var lidt nervøs.
    Da jeg skulle i vandet, var det kort løb ud af en træbro og så 1.30m dybt…

    What to do?
    Jeg lavede det flotteste hovedspring ud i søen og så var jeg i gang…
    (Havde set i mit hoved den største maveplasker og havde også set hvordan jeg ville komme op af vandet igen: som en søløve der ville glide hen af træ-broen. Kan I se det? Ha ha ha)
    Vandet var 16 grader og først føltes det lidt koldt, mest om hænderne, men jeg fik hurtig varmen og så bare derudaf. Jeg bruger næsten ikke mine ben, kun til balancen og det giver god mening at jeg sparre kræfter til min cykling og løb og samtidig går min puls ikke amok. Jeg havde en god rytme og tænkte kun en gang og meget kortvarig på hvor dybt der var under mig!
    Første bøje rundet, op og orienterer mig efter næste bøje, som jeg bare skulle svømme forbi.
    Jeg havde lidt svært ved at svømme direkte og skulle op og orientere mig mere end jeg havde forventet.
    Synes der var langt ned til de sidste to bøjer, som jeg skulle ned og runde, men det gik.
    Der var hele tiden dommer/hjælper omkring mig og det gjorde mig tryg.
    På vejen tilbage blev jeg overhalet af en og prøvede at hænge lidt på hende, men havde det bedst i mit eget tempo.. Og kunne i virkeligheden heller ikke følge hende.
    Så var det min tur til at overhale – to der var gået i brystsvømning-mode.
    Alt i alt en god svømme tur på 16 minutter i crawl hele vejen på de 750m.
    Cykling gik også fint lige knap 30 i snit på 24 km, to gange over tyren. Min personlige rekord i år. 23.03 minutter på Tyren.
    Ahhh og så løbet – 5 km.
    Løbet som er min største udfordring. De andre “damer” gik virkelig til den og de var saftsusemig seje.
    Jeg løb dog hele vejen, men kom IKKE under den halve time.., Ahhh…
    Min tid blev i alt 1.39 og nogle sekunder.
    Juhuuuuu – jeg gennemførte og er så super stolt og glad…
    Tænkte meget over hvorfor jeg skulle med til det her stævne (med så dygtige og seje triatleter) men jeg har lært rigtig meget og det var en god træning, coach – TAK (og tak for kampen)
    Jeg vender sikkert tilbage næste år…

    Dybt at falde:
    I dag stod den så på 94 km blomsterløbet – og alligevel ikke…
    Startede ud med at hænge på førergruppen de første 30 km med et snit på omkring de 33 km/t. Det var alt for hårdt og jeg blev sat…
    Stod nærmest stille til tider…
    Prøvede at komme med de efterfølgende grupper, som kom op til mig, men jeg havde intet at komme med. Fyldte mig med gel og energi-drik og der skete intet. Min krop sagde pænt nej tak, ikke i dag Katja.. Pis..
    Så det blev 58 km (mange km alene) og et snit på 29,2 og jeg er træt mentalt og fysisk.
    Tak Dennis Felix Andersen for at prøve at hive mig op og tak til søde holdbuddies for opmuntrende ord… Tak Bissen for opkald.. <3

    I morgen starter en ny uge og så tror jeg bare det gælder om at komme videre og ovenpå igen…
    Og det gør jeg ;-)

    Everything's gonna be alright..

    God træning til alle både tykke og smalle…

    Bedste hilsner
    Katja

    PS. Fik taget fedt billede med Michelle Vesterby og var inde og tjekke hendes tider. Hvordan fanden kan hun gøre det så hurtigt?

    dream it, wish it, do it

    Læs også her:

    9. Op på hesten, nu starter festen.. 40 dage!! http://www.sportlas.com/activity/26149/

    8. Slangerup Tri OL-Distance og venskaber http://www.sportlas.com/activity/26094/

    7. En slange og en patron var ikke nok. OL distancen i Slangerup http://www.sportlas.com/activity/26007/

    6. Grejdalsløbet med DK3650Cykling og ilddåb OW http://www.sportlas.com/activity/25917/

    5. Svømning – Våddragt – OW http://www.sportlas.com/activity/25758/

    4. Sølv sølv sølv og evaluering af gårdagens stævne

    Aktivitet

    3. Tro kan flytte bjerge http://www.sportlas.com/activity/25694/

    2. Målsætninger 2016 og tanker http://www.sportlas.com/activity/25652/

    1. Katja: Vil du blogge for os? http://www.sportlas.com/activity/25556/
    imageimageimageimage







    6
    2
    • 6 personer synes om dette.
    • “Overvægt og ingen løb – til nu at kunne løbe fra næsten alle …” hvordan startede du op på løbetræningen fra ingen ting og til der hvor du er i dag? Fulgte du et bestemt løbeprogram? Hvor lang tid har du brugt? Kunne være fedt hvis du ville dele noget om det i dit næste blogindlæg …







      • 6 personer synes om dette.
      • Hej Ulrik
        Det er Carsten Sillehoved du skal have fat på… Det er ham jeg skriver om…
        Men jeg skriver også gerne hvordan jeg kom i gang med løbet… Når det passer ind ;-)







    Se alle kommentarer